Mengenal 4 Gerakan Yoga Dalam Satu Video

Mungkin ini bisa disebut vinyasa yoga, yaitu alur beberapa gerakan yoga yang dilakukan tanpa terputus. Video ini hanya satu kali pengambilan gambar. Sengaja aku sebut dalam satu bahasa, yaitu versi saskrit sesuai asal muasalnya. Meliputi gerakan yoga: Halasana, Sarvangasana, Supta Padmasana, Navasana, Paschimottanasana.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *