Wajah Cantik Alami dengan Face Yoga

Lagi iseng browsing tiba-tiba ada sesuatu yang bikin penasaran: Yoga Face. Jujur, empat tahun belajar yoga baru kali ini mendengar “Yoga Face”. Sempat sih dikasih beberapa latihan untuk wajah saat sesi yoga, tapi tidak dipelajari secara khusus. Saya menganggap ini bagian dari senam wajah, yang sudah dikenal umum.

Setelah mengintip ke Face Yoga Method trus aku menemukan pengetahuan baru tentang “Face Yoga” ini. Jadi kreasikan oleh penulis dan selebritis asal Jepang, yaitu Fumiko Takatsu. Awalnya Fumiko Takatsu ini mengalami kecelakaan dan meninggalkan trauma pada wajahnya. Setelah melakukan berbagai perawatan akhirnya dia menemukan metode yoga untuk wajah yang membuat wajanya cantik dan bersinar secara alami. Terbukti, loh. Si mbak Fumiko ini semakin bertambah usianya justru semakin cantik dan flawless.

Yang mau ikutan cantik secara alami mungkin bisa ikut praktekin metode ini:

Menghilangkan kantung mata

Masalah ini bukan hanya untuk wanita, tetapi juga pria yang sering dikejar deadline. Kurang tidur memang musuh bagi kecantikan terutama bagian mata. Saat melakukan latihan ini jangan mengerutkan bagian kening. Caranya sebagai berikut:

  1. Arahkan bola mata ke atas dan pandangan fokus pada alis mata
  2. Tarik bagian atas kening agar tidak membentuk kerutan
  3. Buka mulut dengan lebar dan membentuk huruf O
  4. Rasakan stretch pada bawah mata
  5. Tahan pada posisi ini hingga 5 detik
  6. Lakukan sebanyak 3 kali.

 Menghilangkan kerutan pada garis senyum

Pernahkan kamu memperhatikan garis yang berada di antara bagian mulut dan pipi? Saat kita tersenyum atau tertawa maka garis ini terlihat jelas. Seiring bertambahnya usia maka garis ini pun semakin lebar dan dalam. Beberapa wanita melakukan botox unuk dapat menghilangkannya. Jika kamu ingin menghilangkan dengan cara alami, yuk ikuti petunjuk berikut:

  1. Tarik napas yang dalam kemudian kembungkan mulut saat menghembuskan napas hingga rongga mulut penuh terisi udara
  2. Pastikan permukaan bibir tertutup rapat dan tekan udara ke arah bibir
  3. Pindahkan tekanan udara ke pipi bagian kanan, kemudian pipi bagian kiri
  4. Pindahkan tekanan udara ke permukaan atas rongga mulut, kemdian ke bagian bawah mulut
  5. Setiap melakukan penekanan tahan selama 5 detik sebelum berpindah arah ke sisi lainnya.

Mengencangkan Pipi

Banyak cara yang dilakukan oleh wanita agar pipi lebih tirus, seperti botox, krim perawatan, dan make up. Ternyata mbak Fumiko ini juga punya metodenya loh. Selain dapat membuat pipi lebih tirus, latihan ini bisa menjaga kekencangan kulit pipi yang dapat berkurang karena pengaruh gravitasi. Caranya begini:

  1. Tarik dagu kemudian lipat ke atas hingga bibir bawah menutup bibir atas
  2. Tersenyum lah hingga pipib tertarik ke atas
  3. Angkat dagu ke atas hingga leher terasa memanjang dan lihat ke atas
  4. Tahan selama 10 detik
  5. Lakukan sebanyak tiga kali

Apalah arti semua metode di atas tanpa dilakukan secara rutin. Jadi, agar bisa mendapat hasil maksimal dilakukannya sebaiknya setiap hari. Caranya juga gampang, kan?

One thought on “Wajah Cantik Alami dengan Face Yoga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *